Almeja babosa
Descripción
Una de las almejas autóctonas de Galicia, junto con la rubia y la fina.
Hay disponibilidad todo el año, salvo los días en los que son afectadas por la marea roja o temporal.
Destaca por:
- Gran calidad-precio
- Ricas en hierro y yodo. Puedes ampliar información en la pestaña "Valor nutricional".
- Ideal para hacerlas en salsas
Lo recibirás:
Siempre vivo, con lo que tiene que ser consumido en los 2 días siguientes. No hace falta ponerla en agua con sal, ya están depuradas y sin arena.
¿Cómo lo puedo preparar?:
Son ideales para preparar a la marinera o en su propio jugo, son muy agradecidas.
¿Qué cantidad debo seleccionar?:
Medio kilo se calcula para unas 2-3 personas. Puedes escoger diferentes calibres en función de su tamaño:
- Pequeñas: 80 piezas por kilo
- Medianas: 60 piezas por kilo
- Grandes: 40 piezas por kilo
Si estás interesado en otro tamaño, contacta con nosotros.
¿Cómo lo conservo?:
Debes conservarlo en la nevera un máximo de 3 días
Especie, procedencia y captura:
- Venerupis pullastra
- Principalmente provienen de las playas y marismas de las Rías Baixas, como Vilagarcía de Arousa, Cambados, Noia...
- Se recolectan a pie o desde pequeñas embarcaciones, con la ayuda de un raño
- Aprende a diferenciar la fina de la babosa en nuestro blog.
Valor Nutricional
100g. de almejas cubre la dosis diaria recomendada (DDR) de hierro y yodo. Dos minerales imprescindibles, el primero para un buen funcionamiento de la hemoglobina y el segundo para un buen funcionamiento de nuestra glándula tiroidea.Además contiene más calcio que una porción de leche (12% de la DDR), ayudándonos a que nuestros huesos crezcan fuertes y sanos y así reducir el riesgo de osteoporosis.
El contenido del potasio en la almeja es muy similar al del plátano, aportando aproximadamente un 31% de la DDR a nuestro organismo.
Con la vitamina A ocurre lo mismo, aporta el 25% de la DDR, ayudando a que nuestra visión nocturna y nuestra piel esté en su máximo esplendor.
Componente |
Cada 100 g |
---|---|
Energía (Kcal) | 48 |
Grasas (gr) | 1,6 |
Grasas saturadas (gr) | 0,34 |
Hidratos de carbono (gr) | 0 |
Azúcares (gr) | 0 |
Proteínas (gr) | 10,7 |
Sodio (mg) | 56 |