Sargo
Descripción
Es el pescado que a todos nos gustaría ser: se alimenta de percebes y moluscos.
El sargo gallego salvaje suele confundirse con la dorada salvaje, pero es fácil distinguirlos: el sargo no posee la franja dorada en la cabeza.
Destaca por:
- Carne blanca y sabor algo más potente que el de la dorada.
- Textura sabrosa que se presta a cualquier preparación culinaria.
Lo recibirás:
Por defecto, te enviamos el sargo eviscerado y desescamado. Si quieres que te la preparemos de alguna otra forma, dínoslo en el proceso de compra.
¿Cómo lo puedo preparar?:
Cuando te dicen sargo, piensas directamente en “horno”, pero este pescado permite otras elaboraciones: a la sidra, guisado, en papillote… Aunque sí es verdad que como mejor se disfruta es al horno.
¿Qué cantidad debo seleccionar?:
Se calcula unos 350-400g. por persona (peso bruto). Ración neta 200gr.
Recuerda que el peso de la pieza que elijas podrá oscilar unos 150-200g. por arriba o por abajo, y dependerá de la disponibilidad del producto en la lonja.
¿Cómo lo conservo?:
Consérvalo en la nevera, un máximo de 2 días. Si no lo vas a consumir en las siguientes 48h, te recomendamos que lo congeles.
Especie, procedencia y captura:
- Diplodus sargus
- Procede del Atlántico Nordeste (FAO 27).
- Se captura mediante redes de enmalle y palangre.
Valor Nutricional
Componente |
Cada 100 g |
---|---|
Energía (Kcal) | 418 |
Grasas (g) | 4,4 |
Grasas saturadas (g) | 0,57 |
Hidratos de carbono (g) | 0 |
Azúcares (g) | 0 |
Proteínas (g) | 15 |
Sodio (mg) | 77 |