Besugo
Descripción
Pescado blanco de sabor delicado y suave, muy arraigado en la gastronomía española con especial tradición en épocas navideñas. Capturado en las costas gallegas o en las Islas Azores.
Se identifica fácilmente por la mancha negra encima de las aletas pectorales, característica por excelencia de los besugos.
Destaca por:
- Carne blanca, de sabor delicado y suave.
- Pescado muy versátil que se presta a cualquier elaboración culinaria. Especialmente a la espalda y a la brasa.
- Es una buena fuente de proteínas, además de contener vitaminas y minerales.
Lo recibirás:
Por defecto, te enviamos el besugo eviscerado y desescamado. Si quieres lo preparemos de alguna otra forma, dínoslo en el proceso de compra.
¿Cómo lo puedo preparar?:
La preparación del besugo por antonomasia es al horno, en la que suelen ir cambiando los acompañantes.
¿Qué cantidad debo seleccionar?:
Se calcula unos 350-400g. por persona (peso bruto). Ración neta 200gr.
Recuerda que el peso de la pieza que elijas podrá oscilar unos 150-200g. por arriba o por abajo, y dependerá de la disponibilidad del producto en lonja.
¿Cómo lo conservo?:
Consérvalo en la nevera, un máximo de 2 días. Si no lo vas a consumir en las siguientes 48h, te recomendamos que lo congeles.
Especie, procedencia y captura:
- Pagellus bogaraveo
- Procede del Atlántico Nordeste (FAO 27).
- Se captura mediante sedales y anzuelos.
Valor Nutricional
Componente |
Cada 100 g |
---|---|
Energía (Kcal) | 375 |
Grasas (g) | 1,8 |
Grasas saturadas (g) | 0,4 |
Hidratos de carbono (g) | 0 |
Azúcares (g) | 0 |
Proteínas (g) | 18,12 |
Sodio (mg) | 80 |