Navajas

18.00€ 16.50€ -8% / 500 gr
Total: 500 gr

Gastos de envío 9,5€. A partir de 130€, Gratis

Descripción

Las navajas viven enterradas en la arena fina de las Rías Baixas y se capturan a mano, una a una, mediante buceo a pulmón. Se denominan así por su concha alargada y rectangular, con forma de navaja.

Las navajas, al igual que cualquier otro bivalvo, deben ser depuradas antes de su consumo, y debido a su corta vida fuera de su hábitat, no hay disponibilidad los lunes. Este producto está disponible de martes a sábado.

Destaca por:

  • Textura tirando a dura, crujiente, con potente sabor a mar
  • Son ricas en Omega-3 y tienen pocas calorías. Puedes ampliar información en la pestaña "Valor nutricional".
  • Pueden alcanzar tamaños de hasta 20 cm

Lo recibirás:

Siempre vivo, con lo que tiene que ser consumido en los 2 días siguientes. No hace falta meterlas en agua con sal, ya están depuradas y sin arena. Si quieres saber cómo prepararlas, consulta en "Preparación".

¿Qué cantidad debo seleccionar?

Por persona se calcula, aproximadamente, unos 250 gr, así que el medio kilo es ideal para 2-3 personas. Medio kg contienen unas 12-15 piezas.

¿Cómo lo conservo?

Debes conservarlo en la nevera,  un máximo de 2 días. Desecha las rotas y abiertas que no se cierren al manipularlas. Si hay alguna que no se abre después de cocinarla, deséchala también. 

Especie, procedencia y captura: 

  • Ensis arcuatus
  • Capturadas a mano, una a una, mediante buceo o pulmón
  • 250 gr, así que el Proviene de las Rías Baixas, como Cangas, Aldán, e incluso las Islas Cíes

Preparación

La manera más extendida de comer la navaja, es hacerla a la plancha

Echa unas gotas de aceite de oliva en la plancha, espera a que la plancha esté muy caliente y pon las navajas.

Para que las navajas no queden gomosas es importante que no estén mucho tiempo en el fuego.

No dejes que se enfríen. Echarles limón o no, es cuestión de gustos.

Valor Nutricional

Es muy rica en omega-3 y omega-6 y poseen alta concentración de ácido fólico, vitaminas D y B12.

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Componente

Cada 100 g

Energía (Kcal) 86
Grasas (gr) 2,2
Grasas saturadas (gr) 0
Hidratos de carbono (gr) 3,69
Azúcares (gr) 0
Proteínas (gr) 11,9
Sodio (mg) 286
Para más información sobre el valor nutricional de la navaja consúltalo AQUÍ